För ett företag med 50 anställda med en genomsnittlig månadslön på 30 000 kr och en korttidssjukfrånvaro på 6 procent är sjukfrånvarokostnaden 1 300 000 kronor/år. Genom att minska sjukfrånvaron med 1 procentenhet sparar företaget 198 000 kronor/år.
Det finns mycket att vinna ekonomiskt genom att fånga upp ohälsa.
Förutom att fånga upp psykisk och somatisk ohälsa, satsar vi framförallt på att vända trenden på ett alldeles unikt sätt. Hälsofrämjande arbete bör ges kontinuerligt för att ge resultat. Man undviker då "tomteblosseffekten", nytändningen hålls vid liv.
Hos oss kan ni därför välja 1 års paket till ett förvånande förmånligt paketpris, som ni snabbt tjänar in. Resultatet; minskade kostnader för sjukskrivningar, en hälsosam, friskare, motiverad, glädjespirande personal. Ja, vi arbetar för alla delar som har inverkan på vår hälsa under året. Likaså den psykiska hälsan, som just nu skenar iväg och ofta genererar i långtidssjukskrivningar. Där hjälper vi er i arbetet för bättre relationer och arbetsmiljö.
Ett unikt upplägg som verkligen ger resultat
Här finns en bred kompetens med 25 års erfarenhet. Verktygen vi använder oss av är föreläsningar, hälsokontroller, hälsosamtal och livscoaching.
Vi kan även skräddarsy efter era behov och ni kan välja ut delar ur paketet om ni så önskar.
Det optimala upplägget är att fördela föreläsningarna kontinuerligt under året. Varför inte på APT? Ett hälsosamtal på hösten och ett coaching-samtal våren. Till Kick off:en "En konsert för hjärtat" som den perfekta avslutningen. En konsert för inre hälsa med medryckande musik varvat med nära, avskalad. Se fliken "Livemusik". Ett helt unikt paket som förändrar.
Hur ser drömscenariot ni vill uppnå på er arbetsplats?
Hälsokontroll - hälsosamtal av sjuksköterska 60 min
Hälsosamtal: Vi ser över vanor inom kost, rörelse, sömn, återhämtning, socialt.
Hälsokontroll: Blodtryck, puls.
Ger en bra helhetsbild av psykisk - somatisk hälsa och motiverar till förändring där det finns behov. Sekretess råder här, men arbetsgivaren får en avidentifierad statistisk kartläggning.
Livscoachingsamtal 60 min
Ett kraftfullt förändringsverktyg. Medarbetaren får tänka till var hen önskar vara och får stöttning att stegvis ta sig mot målet.
Föreläsningar fördelat på 4-6 tillfällen eller 2 halvdagar enligt önskemål:
1. Hur kan du genom dina kostval påverka hela kroppen? 45 min
Hur påverkar näringsämnen hela din kropp och var du hittar dem? Du lär dig minska sötsug och maximera din fysiska & psykiska uthållighet. Bygger på livsstilsförändring och forskning, utan dieter eller att äta mindre. Du får tips på snabb, god mat och nyttigt godis. Ordet "vikt" nämns medvetet inte en enda gång, men det är effektivt även för dig som önskar gå ner i vikt. Vad vi äter och sammansättningen på tallriken, har större betydelse än fokus på mängden. Ja, du kan äta gott och göra det enkelt. Kroppen är komplex, men när du väl fått insikt hur kroppen fungerar, rullar det bara på in i en ny skön livsstil. Fokuset vilar istället på "att sköta om sig". En resa du bjuds in till redan i slutet av föreläsningen efter önskemål.
Hur påverkar dina val av kost din hjärna? 45 min
Följ med in i hjärnans spännande värld och få konkreta tips på kost som ökar ditt fokus och kognitiva förmåga. Det blir också tydligt vilken inverkan kosten kan ha på ditt humör. Även små förändringar kan göra stor skillnad. Komplexa saker förklaras på ett sätt som är lätt att ta till sig och sätta till handling.
Dessa två föreläsningar följs åt & räknas som en med en paus mellan, alternativt kan de delas på två tillfällen.
3. Fysisk aktivitet - inverkan på hjärnan 45 min
Det är fascinerande vilka möjligheter vi har att påverka vår psykiska hälsa, kognitiva förmåga och mycket annat genom att hitta rörelseglädjen. Du får ta del av den spännande forskningen om hur träning påverkar din hjärna. Redan vid kortare tids rörelse får du positiva effekter. Hur skapar du vanor som passar in i just ditt liv så de blir hållbara? Hur skulle din arbetsplats se ut med en energifylld, friskare, skärpt och mer tillfreds personal?
Vi reflekterar över prioriteringar - återhämtning - balans
Motverkar stress, utbrändhet.
Det är fascinerande hur mycket som händer när vi gör ingenting - sover. Med god sömn är du lättare den bästa versionen av dig och kan leva och prestera fullt ut. Du minskar även risken för en rad sjukdomar och mycket mer. Du får sömntips som hjälper dig till en god sömn. Efter den här föreläsningen lär du definitivt prioritera sömnen om du inte gjort det tidigare.
5 & 6. Bättre relation till dig själv & andra - Hantera utmaningar
Mer arbetsglädje 45 + 45 min
Hur får du en optimal start på dagen som sprider sig över dagen och smittar av sig på kollegor? Vi reflekterar handling - resultat. Vad har vi att vinna på att lyfta varandra? Du får nycklar till ökad arbetsglädje, motivation och kreativitet. Glimten i ögat varvas med djup och reflektion.
Avslutas med musik två låtar för att förtydliga och beröra.
7. En konsert för hjärtat 60 min
Madeleine Ericson, även singer-songwriter & musikproducent.
Framför sina texter och musik för att inspirera och främja hälsan. Medryckande musik varvas med nära, avskalat för att nå hjärtan.
En perfekt avslutning till Kick Off:en.
Mer om Madeleines bakgrund & musik
Samtliga föreläsningar presenteras med engagemang & variation för att inspirera. De innehåller en del reflektion och avslutas med coachingfrågor för möjlighet att komma igång redan på plats.
Ordinarie pris 3 795:- / person för hela årspaketet. Just nu tillfälligt erbjudande från 2995:- / person. Mängdrabatt.
* Gäller beställningar före 15/3-25
För offert / frågor / bokning: info@minjaforlife.se ☎️ 0739-542929
eller använd kontaktformuläret